モテるのに有利な筋トレの元、テストステロンが凄すぎたw

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どうも、こんにちは、アオです。

 

今回は、恋愛において、筋トレの重要性です。

筋トレの効果が恋愛において凄すぎたので、

みなさんに紹介と、僕なりのおすすめの筋トレの

仕方を書いていきたいと思います。

 

いい筋トレ方法、最後の方に紹介しますから、

最後まで見てもらえると嬉しいです。

また、最初のメリットも読んでもらえると

筋トレやろーっとって気持ちになるので、

行動しやすいです。

 

 

では、行きましょう!

 

 

 

・恋愛においての筋トレの最大のメリット3つ

筋トレのメリットは沢山あるんですが、ここでは、よりシンプルに紹介したいので、

割愛して、沢山ある中からより恋愛に関係しているものを3つ選びました。

 

1,モテるようになる

 

その理由は大きく分けて2つあります。

まず、筋トレをするメリットの最大の理由である『テストステロンの増加』です。

テストステロンとは男性ホルモンの一種であり、別名「モテホルモン」と言われてます。

生殖機能の発達や筋肉の発達など、いわゆる「男らしさ」を作るためのホルモンです。

筋トレをすると、このテストステロンの分泌が増加します。

ではなぜ、テストステロンが増えると女性からモテるのでしょうか。

 

 

それは
『女性はテストステロンに本能的に惹きつけられる』からです。

また女性はテストステロンそのものの匂いが好きというのもあります。

筋トレするとモテたという男性が多いことからも、上記のことは間違いではないと思います。

 

そして、

このブログでも何回も書いてきたとおり、女性は本能的に『より良い子孫を残したい』

と思っています。

 

つまり女性が求める相手は

生殖能力の高い男らしい男性です。

 

テストステロンは

「生殖能力・若々しいエネルギー・筋肉・判断力・決断力・ポジティブな考え方」など

を作るために大切なホルモンです。これらは男らしさの要素です。

テストステロンは、女性が求めるその『男らしさ』を作っている元となるものなのです。

 

 

テストステロンが多い男性ほどモテる傾向にある。

納得していただけましたか?

 

ですから、

テストステロンを作るために、筋トレをしなければいけないのです。

 

 

そして

 

理由2つ目は『カッコイイ体になる』

 

Tシャツを着てもスーツを着ても、今までとは見違えるほど似合うようになります。

なぜなら、背中の筋肉が鍛えられ、姿勢も良くなり、

またお尻の筋肉が鍛えられると、足が長く見えるからです。

足が長い人はお尻がキュッと引き締まっています。

その分、足が長く見えるのです。

 

またこれらによって、「男らしさ」にも磨きがかかります。

 

また、

筋トレをして体を鍛えている男性のほうが少数派であるため、

良い意味で他の男性と比べて目立ちます。

希少価値が上がるので、モテる理由にも繋がります。

 

 

 

 

2.男としての『自信』が身につく

 

見た目の変化やきついトレーニングを継続できていることが自信に繋がります。

そしてその自信は行動力へと繋がり、

どんどん他のことに挑戦してさらに自信がつくという無限ループに入ることができるんです。

 

 

 

これって最強じゃないですか?

まさに無敵モードですよw

ゲームのマリオで言ったら、スター取った状態で無双しまくるみたいなw

チートですよチート

 

 

 

このブログでも言ってますが、女性から

振られることを恐れないことはめちゃめちゃ大事なことです。

このブログを見てきた方なら、わかりますよね?

筋トレして自信をつけたら、

おどおどしないで女性に話しかけたりできるようになります。

つまり、モテます。

 

 

3,ダイエット効果

 

筋トレそのもののは消費カロリーは激しく、

ウォーキングの2〜3倍、ジョギングの1.5倍程と言われております。

消費カロリーが多いということは、

それだけでカラダのエネルギーを消耗するので

皮下脂肪が溜まるのを抑制してくれます。

 

また

筋肉をつけることで基礎代謝が上がります。

基礎代謝は生命維持活動に必要なエネルギーで、

何もしなくても、24時間常にカロリーが消費されています。

 

 

筋肉をつけることで基礎代謝量が上がり、

結果的にじっとしているだけでカラダがカロリーを消費しやすくなり太りにくい体質を作れるのです。

ですから、

筋トレは、短時間でもっとも効果的なダイエットの一つであり、

忙しいサラリーマンや働く人にとっての健康維持には欠かすことができないのです。

健康的な男性は生殖能力も高く、子孫繁栄において有利なので、

モテますよ。

 

 

 

・筋トレして変わったこと

筋トレをすることによって、ほんとに女性からモテるようになります。

他にも筋トレによって、記憶力やストレスが溜まりにくくもなりますから、

自信もついて無敵モードになりますから、人生が変わる要素の

ほんとに大事な要素です。

 

ほんとにメリットだらけです。

 

他のメリットについては調べてみてください。

ここでは載せてないこともたくさんあります。

 

 

 

 

・筋トレ始めるor続ける上で大事な3つのこと

 

ここまで読んでくれた方は、少しでも筋トレっていいのかな?って

思ってくれたと思います。

ですので、ここでは、筋トレを初めて続けるためのコツを3つ伝授したいと思います。

 

  • まず3週間続けること
  • 筋トレを管理できるアプリを入れること
  • プロテインを買うこと

 

まず、1つ目ですが、

人は何かを習慣化させるために『3週間必要』と言われています。

つまり、どういうことかというと、

最初の3週間は辛いですが、3週間継続できればそれは習慣となり、

あとは楽に継続ができるようになるということです。

 

 

まずは3週間!!

3週間さえ継続することができれば、

あなたの筋トレはほとんど「成功」したと言っても過言ではないです。

 

あと、

筋トレを始めるのに年齢は関係ないです。

いつの年齢になろうが、筋トレをしていれば、人生にメリットばかりですから、

始めるのに、遅いもヘッタクレもないので、今すぐ始めましょう。

 

 

そして2つ目

これは、僕も実践していますが、とってもいいです!!

スマホを持っている方はぜひアプリを入れて

これで筋トレを管理してください。

効果的なメニューがすでに用意されているため、

それに従ってこなしていれば、自然と筋肉は付きます。

普通のジムに行ってやると、メニューとかを組んでくれたり

しますが、それが無料でできるため、ちょーーーおすすめです。

 

 

今日は腕立てをやろうかな?腹筋かな?

何回やったほうがいいんだろうとか、

悩んでるだけでとてもやる気が削がれるため、

それだけで続かなくなります。

 

 

ですがアプリでは無料でメニューとか組んでいるため、

スピーディーに筋トレをこなすことができます。

 

 

 

アプリ検索欄に筋トレもしくは自宅トレーニングで検索してみてください!!

沢山ある中から評価の高いのを入れましょう!

 

ぜひ、やってみてください!!

 

 

そして3つ目

これは単純にプロテインを筋トレのあと、

厳密に言えば、筋トレ→ランニングやジョギングのあとに

飲んでもらうと、筋肉が付きやすくなります。

その結果、見た目の変化が早くなるため、

効果を感じやすくなって、続けやすくなるということです。

 

 

人間誰でも努力した結果が、目に見えたときは嬉しいものです。

 

ですから、筋トレのあとにプロテインを飲んで少しでも早く

筋肉がついてるという結果を感じてほしいのです。

 

 

それが自信にも繋がるので、ぜひ、プロテインを買って

飲みましょう。

値段もそこまで高くないです。

1食換算すると80円ぐらいですし、

一日に一回飲むだけでいいので、

一日80円です。

缶ジュースよりも全然安いですね。

 

 

それなら、断然買って、筋肉つけて人生変えたほうが

圧倒的にいいです。筋トレには80円以上にメリットばかりですから。

 

 

僕のおすすめは下のやつです。貼っておきますので興味があれば

クリックしてみてください。

 

 

 

これとヨーグルト味があるんですが、この貼っているココア味の方が美味しくて

続きます。

あと、飲む際には牛乳で飲むとより効果的です。

 

今回は以上です。

 

 

 

感想や質問をお待ちしてます!! 質問があれば、それに関して解決の記事を作ることもできます。 ドシドシ、コメントをしてください!! コメントに自分が学んだことをアウトプットするの でも構いません。コメントをぜひ活用してください。
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